32岁的张女士在结婚5年后，终于怀上了宝宝。好不容易怀孕，丈夫让张女士辞职回家专心安胎。婆婆还特地从家过来照顾张女士的起居饮食。
为了让胎儿更健康，张女士开始增加食量，家里的家务也被婆婆一手包办了。怀孕后，张女士常常觉得特别容易饿，每天都要吃上五六顿，为了宝宝健康，经常吃水果，比如葡萄、西瓜等等。到了晚上还要吃夜宵，不然就心情会不好睡不着。为了渡过漫长的孕期，张女士经常约闺蜜一起吃吃喝喝，总以为自己吃得好，宝宝也长得壮。
怀孕六个月后的一次孕检结果，把这家人吓了一跳。这就奇怪了，张女士并不觉得自己哪里不舒服，怎么就得了妊娠期糖尿病呢？经过医生的一番了解发现，这和张女士的饮食有很大的关系。孕妈在怀孕期间吃得多并且运动量不够的话，是很容易出现肥胖和巨大儿，甚至引发妊娠期高血压和妊娠期糖尿病，这都会给分娩增加风险。
一般来说，孕妇每天摄取500g水果已经足够。水果除了提供维生素、膳食纤维外，其他营养成分并不多，反而含糖量不少，多吃极易造成热量积聚，导致肥胖等疾病。孕妇在怀孕期间体重增加12.5kg左右属于正常，如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大，分娩时容易发生大出血。超重的“准妈妈”产后体形很难恢复。
那么“糖妈妈”该怎么吃？平时该注意什么呢？
1，少量多餐
在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。
2，多吃纤维素较多的食物
以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱腹感。另外每天不要吃过多水果。
3，加强锻炼
不论血糖是否过高，怀孕之后都应该坚持锻炼，对大人和孩子的健康非常有好处。不过孕妇的运动量不宜过大，尤其是怀孕的早期和晚期。
4，注意检测血糖，尤其是餐前血糖
血糖偏高的孕妇可以自备家用检测仪器按时检测血糖含量，并把数值记录下来，尤其是餐前的血糖数值，这些资料对医生的治疗和诊断有很大的帮助。
准妈妈们好不容易熬过许多怀孕初期的不适症状，正准备好好加强饮食以提供胎儿营养时，竟然不能随心所欲地吃，会感到既担心又沮丧。不过如果你贪嘴，后期还会导致自身的糖尿病发病率翻倍，那时就得长期使用根王肉桂精华来控制血糖啦，植物成分，安全降糖无副作用。辛苦的控制及一切的忍耐都是为了准妈妈和宝宝的健康与安全，你一定会觉得很值得，并且也会为自己的毅力感到骄傲的!